Energisirkelen

Energisirkelen er en bra oppvarmingsøvelse som skal oppmuntre deltakerne til å slippe ut og dele energi med hverandre.

Energisirkelen går utpå at man står i en sirkel, hvor en skal starte med å lage en lyd samt bevegelse til lyden. Sidemannen skal gjøre akkurat det samme med et hakk høyere lydmessig. Slik går det rundt hele sirkelen og lyden blir kraftigere og kraftigere. Helt til lyden kommer tilbake til den som starta den som nå må gjøre sin lyd og bevegelse enda mer kraftigere enn slik han først starta. Deretter skal sidemannen starte lyd og bevegelse av sitt valg, og slikt går det på tur helt til alle har delt energien med hverandre.

Video: